Πόσες φορές πρέπει να πλένουμε τη μέρα τα δόντια μας ώστε να είναι καθαρά;

Αναρωτιέστε και εσείς ποια είναι η διαφορά μεταξύ πλυμένου και καθαρού στόματος;

Αυτές είναι μερικές από τις πιο συχνές απορίες που έχουμε όλοι μας!

Θα πρέπει σε συνεργασία με τον οδοντίατρό μας να έχουμε ένα προληπτικό πρόγραμμα που θα μας επιτρέπει να διατηρούμε καθαρή την οδοντοστοιχία και υγιές το στόμα μας, ώστε να έχουμε τα εκπληκτικά αποτελέσματα που όλοι επιθυμούμε.

Η πρόληψη μας αφορά όλους!

Η πρόληψη μπορεί να προλάβει, να περιορίσει ή ακόμη και να εξαλείψει την εμφάνιση πολλών νόσων του στόματος. Μερικά προβλήματα που προλαμβάνονται πριν σας δημιουργήσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα είναι:

• Οδοντική τερηδόνα
• Ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα
• Ορθοδοντικές ανωμαλίες
• Αλλεργίες
• Ιογενείς λοιμώξεις
• Βακτηριακές λοιμώξεις
• Μυκητιάσεις
• Δερματικές νόσοι
• Αιματολογικές νόσοι
• Γενετικά νοσήματα
• Αυτοάνοσα νοσήματα
• Αβιταμινώσεις
• Σακχαρώδη διαβήτη
• Βλάβες από μηχανικά, χημικά, θερμικά αίτια ή από λήψη φαρμάκων
• Παθήσεις σιελογόνων αδένων
• Καλοήθη ή κακοήθη νεοπλάσματα

Καλό είναι 1-2 φορές τον χρόνο να κάνετε έναν έλεγχο στην στοματική σας κοιλότητα, εκτός εάν σας πονάει κάτι ή παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στα δόντια σας που θα πρέπει  να απευθυνθείτε αμέσως στον οδοντίατρό σας! Εδώ αξίζει να σημειώσουμε ότι πολλές φορές ο οδοντίατρος πολλές φορές κατά την απλή και συνηθισμένη εξέταση κάνει την διάγνωση για σοβαρότερες παθήσεις. Οπότε, η πρόληψη και η θεραπεία που προσφέρει η Οδοντιατρική δεν περιορίζεται μόνο στα δόντια, αλλά αφορά ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα!

Οι 5 βασικοί κανόνες για ένα γερό και υγιές χαμόγελο είναι οι εξής:

1. Υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Συγκεκριμένα, βοηθά η κατανάλωση νερού, ενώ από τροφές καλό είναι να προτιμάτε γαλακτοκομικά, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη, τα γλυκά και το κάπνισμα που επιβαρύνουν και αποχρωματίζουν τα δόντια μας.
2. Σωστή στοματική υγιεινή. Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Βουρτσίστε με όχι πολύ σκληρή οδοντόβουρτσα και κάντε μικρές, κυκλικές κινήσεις. Επιπλέον, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακόμα,  η χρήση στοματικού διαλύματος δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει το οδοντικό νήμα, ωστόσο για τις μέρες που δεν προλαβαίνετε να χρησιμοποιήσετε νήμα, είναι ό,τι πρέπει!
3. Καθημερινή πρόσληψη φθορίου. Το φθόριο, είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη της τερηδόνας και συγχρόνως ασφαλές για τη γενική υγεία του ανθρώπου, σε όλες τις ηλικίες εφόσον χρησιμοποιείται σωστά! Η δράση του φθορίου είναι κυρίως τοπική, καθώς απορροφάται από την αδαμαντίνη των δοντιών και την κάνει πιο ανθεκτική απέναντι στα οξέα που παράγουν τα μικρόβια που προκαλούν την τερηδόνα. Ταυτόχρονα, έχει ήπια αντιμικροβιακή δράση στα μικρόβια της οδοντικής μικροβιακής πλάκας.
4. Προληπτικές καλύψεις οπών και σχισμών (Sealants). Η τοποθέτηση τους γίνεται σε μία επίσκεψη, ενώ μετά την εφαρμογή τους, δεν χρειάζεται καμία προφύλαξη. Είναι απόλυτα ανώδυνη και ασφαλής διαδικασία και τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι διαφανείς ή αδιαφανείς λεπτόρευστες ρητίνες. Οι καλύψεις οπών και σχισμών χρησιμοποιούνται παγκοσμίως περισσότερο από 40 χρόνια με εξαιρετικά αποτελέσματα.
5.  Τακτικός έλεγχος από τον Οδοντίατρο. Ο βασικός κανόνας λέει ότι η συχνότητα των επισκέψεων καθορίζεται ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ασθενή. Ο οδοντίατρός σας είναι αυτός που θα καθορίσει πόσο πρέπει να είναι το μεσοδιάστημα μεταξύ των προληπτικών ελέγχων, αφού πρώτα εκτιμήσει την κατάσταση του στόματός σας και τις ιδιαιτερότητές του.

Για ένα υπέροχο χαμόγελο και άψογη στοματική υγιεινή, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας!

Πως και γιατί το κάπνισμα καταστρέφει τα δόντια;

Οι απορίες σας θα λυθούν άμεσα!

Αρχικά, υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει απλά αποφυγή κατανάλωσης ζάχαρης!

Εννοείται ότι υπάρχει μια βασική αρχή: οι τροφές που θεωρούνται υγιεινές για τον οργανισμό μας, είναι υγιεινές και για το στόμα και τα δόντια μας! Αυτό σημαίνει ότι μία ισορροπημένη διατροφή, με ταυτόχρονη και καθημερινή λήψη τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων είναι απαραίτητη τόσο για τη στοματική όσο και για τη γενική μας υγεία. Αυτό ισχύει και για τον περιορισμό των σακχάρων και των λιπών, καθώς και για την αποφυγή της υψηλής κατανάλωσης αλκοόλ και του καπνίσματος.

Συγκεκριμένα, είναι ιδιαίτερα αναγκαία για την οδοντοστοιχία μας, η επαρκής λήψη γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων λαχανικών και οσπρίων. Παράλληλα, σαφώς δεν μπορούμε να σταματήσουμε να καταναλώνουμε ζάχαρη. Η γλυκόζη, κύριο συστατικό όλων των σακχάρων, αποτελεί τη βασική πηγή ενέργειας και το σημαντικότερο ¨καύσιμο¨ του μεταβολισμού όλων πρακτικά των ζωντανών οργανισμών! Ωστόσο, χρειάζεται ένα μέτρο στην κατανάλωσή της!

Σαφώς, δεν είναι μόνο η ζάχαρη τερηδονογόνος. Όλα τα σάκχαρα, ακόμη και το άμυλο των τροφών, είναι επικίνδυνα για τα δόντια. Ταυτόχρονα, εκτός από τα σάκχαρα, μία άλλη κατηγορία τροφών και ροφημάτων που χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, είναι τα όξινα φαγητά και ποτά. Η συχνή και έντονη χρήση όξινων αρτυμάτων και ποτών μπορεί να καταστεί καταστροφική για τα δόντια! Τα κάθε είδους οξέα που παίρνουμε με την τροφή καταστρέφουν τα δόντια με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, όπως και τα οξέα που παράγονται από τα μικρόβια της οδοντικής μικροβιακής πλάκας.

Πολύ χρήσιμο για την στοματική μας υγιεινή είναι το φθόριο! Έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στην καταπολέμηση της τερηδόνας και των σφραγισμάτων, καθώς ενσωματώνεται στους κρυστάλλους της αδαμαντίνης και της οδοντίνης ενισχύοντας την αντοχή τους στην επίθεση των οξέων. Έτσι, τα δόντια γίνονται λιγότερο ευπαθή απέναντι στα οξέα που παράγονται από τα βακτήρια της μικροβιακής πλάκας!

Τέλος, περιορίστε ή καλύτερα κόψτε το κάπνισμα. Ο καπνός περιορίζει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα ούλα και το κάπνισμα επιδρά ανασταλτικά στην επούλωση των ιστών, ενώ ταυτόχρονα ρίχνει σε πολύ μεγάλο βαθμό και την ισχύ του ανοσοποιητικού συστήματος. Γεγονός είναι ότι οι καπνιστές έχουν τετραπλάσια πιθανότητα να αναπτύξουν περιοδοντίτιδα, σε σχέση με αυτούς που δεν κάπνισαν ποτέ.

Για οποιαδήποτε απορία έχετε ή όποια καθοδήγηση χρειάζεστε, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας!