Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες που θα διατηρήσουν μια καλή στοματική υγιεινή;

Καθημερινά αγχωνόμαστε για το αν διατηρούμε καλή στοματική υγιεινή εμείς και τα παιδιά μας! Οι χρυσές μας συμβουλές θα σας καθοδηγήσουν να έχετε ένα υγιές στόμα και χαμόγελο!

Οι 5 βασικοί κανόνες για ένα γερό και υγιές χαμόγελο είναι οι εξής:

1. Υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Συγκεκριμένα, βοηθά η κατανάλωση νερού, ενώ από τροφές καλό είναι να προτιμάτε γαλακτοκομικά, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη, τα γλυκά και το κάπνισμα που επιβαρύνουν και αποχρωματίζουν τα δόντια μας.
2. Σωστή στοματική υγιεινή. Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Βουρτσίστε με όχι πολύ σκληρή οδοντόβουρτσα και κάντε μικρές, κυκλικές κινήσεις. Επιπλέον, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ακόμα,  η χρήση στοματικού διαλύματος δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει το οδοντικό νήμα, ωστόσο για τις μέρες που δεν προλαβαίνετε να χρησιμοποιήσετε νήμα, είναι ό,τι πρέπει!
3. Καθημερινή πρόσληψη φθορίου. Το φθόριο, είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο για την πρόληψη της τερηδόνας και συγχρόνως ασφαλές για τη γενική υγεία του ανθρώπου, σε όλες τις ηλικίες εφόσον χρησιμοποιείται σωστά! Η δράση του φθορίου είναι κυρίως τοπική, καθώς απορροφάται από την αδαμαντίνη των δοντιών και την κάνει πιο ανθεκτική απέναντι στα οξέα που παράγουν τα μικρόβια που προκαλούν την τερηδόνα. Ταυτόχρονα, έχει ήπια αντιμικροβιακή δράση στα μικρόβια της οδοντικής μικροβιακής πλάκας.
4. Προληπτικές καλύψεις οπών και σχισμών (Sealants). Η τοποθέτηση τους γίνεται σε μία επίσκεψη, ενώ μετά την εφαρμογή τους, δεν χρειάζεται καμία προφύλαξη. Είναι απόλυτα ανώδυνη και ασφαλής διαδικασία και τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι διαφανείς ή αδιαφανείς λεπτόρευστες ρητίνες. Οι καλύψεις οπών και σχισμών χρησιμοποιούνται παγκοσμίως περισσότερο από 40 χρόνια με εξαιρετικά αποτελέσματα.
5.  Τακτικός έλεγχος από τον Οδοντίατρο. Ο βασικός κανόνας λέει ότι η συχνότητα των επισκέψεων καθορίζεται ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ασθενή. Ο οδοντίατρός σας είναι αυτός που θα καθορίσει πόσο πρέπει να είναι το μεσοδιάστημα μεταξύ των προληπτικών ελέγχων, αφού πρώτα εκτιμήσει την κατάσταση του στόματός σας και τις ιδιαιτερότητές του.

Για ένα υπέροχο χαμόγελο και άψογη στοματική υγιεινή, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας!